您的当前位置：首页 > 时尚 > 鳕鱼杂粮粥和胃补脾润养肺燥正文

鳕鱼杂粮粥和胃补脾润养肺燥

时间：2026-01-15 09:24:58 来源：网络整理编辑：时尚

核心提示

秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼

　　材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。

上一篇：2025年云南省第四届“勤锻炼”学生智力运动会

下一篇：ทำความรู้จักพรรคเพื่อไทย ก่อนเข้าคูหาเลือกตั้ง 2569

友情链接

肯尼亚首都一建筑倒塌已致至少1人受伤《阿凡达3》国内上映三天票房突破4亿元 “00后”女彩民刮中体彩25万：没事就去买一两张米切尔34+10布克32分骑士6人上双终结太阳四连胜 2023年全国各省高考英语作文真题汇总科普小论文（通用37篇）第二届云南石林“杏林杯”少儿围棋公开赛竞赛规程石林论文指导教师评语精编百事纯果乐瓶口现活虫疑致饮用者高烧不退 Nam sinh kiếm được hơn 300 triệu đồng từ nghiên cứu về AI 综漫：开局概念树，吃香的睡辣的骑行道金属垃圾桶定制写智能垃圾桶分类一小步环保一大步王心凌首次登美　锁定奥克兰引爆“Sugar High2.0”热潮盘点万界战力等级，论外吓尿诸天法师易“挂”之困，回归道士的安逸游戏路智能垃圾分类箱垃圾分类，事不宜迟龙海市智能垃圾分类箱的设计指标是怎么样的太原康祺科技发展有限公司总部周雨彤亮相PSALTER诗篇20周年快闪，演绎智趣暖冬！

免责声明：本站所有信息均来源于互联网搜集，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻删除。

Copyright © 2026 Powered by 鳕鱼杂粮粥和胃补脾润养肺燥,大红大绿网 sitemap