您的当前位置：首页 > 探索 > 湿热体质的人应该怎么吃？ 正文
时间：2026-01-09 21:22:28 来源：网络整理 编辑：探索
简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重，要清利。 【湿热
湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重，要清利。体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、湿热口苦、体质苔黄腻等湿热表现为主要特征。应该
形体特征：形体中等或偏瘦。湿热
常见表现：面垢油光，体质易生痤疮，应该口苦口干，湿热身重困倦，体质大便黏滞不畅或燥结，应该排尿短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡，少甜食，以温食为主。
调养方法：少吃甜食，口味清淡。湿热体质者要少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒。比较适合湿热体质的食物，如绿豆、苦瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、薏米、西瓜、兔肉、鸭肉、田螺等；不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。
全运会还可以这么玩？？？2026-01-09 21:13
风油精伤不伤车漆2026-01-09 21:04
开封后的牛奶可以保存多久2026-01-09 20:41
黄山的云海有哪些特点是什么2026-01-09 20:40
七日世界礼包码大全 七日世界礼包码在哪兑换2026-01-09 20:39
包包五金磨损怎样修复2026-01-09 20:20
分手快乐歌曲原唱2026-01-09 20:20
头上有犄角是什么梗2026-01-09 19:59
Lễ tổng kết và trao giải cuộc thi viết 'Thanh Niên và tôi': Nhắc nhớ hành trình 40 năm2026-01-09 19:58
羊毛衣服怎么洗涤和保养方法2026-01-09 18:48
《GTA6》泄露内容被证实 R星开除泄密员工2026-01-09 21:15
8个人的队形2026-01-09 21:01
可以用冰冻梭子蟹煮粥吗2026-01-09 20:50
薏米可以和绿豆一起煮吗2026-01-09 20:44
Độc lạ me ruột đỏ, dân mạng nhầm tưởng do AI tạo ra: Có khác me thường?2026-01-09 20:39
食用油可以上地铁吗2026-01-09 20:35
手表辨别方向的方法2026-01-09 20:35
吃菠萝不加盐会怎么样2026-01-09 19:49
《敦煌》新版时装体系登场 特权技能新弄法2026-01-09 19:42
啥也不是这句话是什么梗2026-01-09 18:38
